Очки и компьютер
Принято считать, что вред от компьютера заключается в воздействии на организм электромагнитного излучения от монитора. Это не так. Современные дисплеи имеют низкоинтенсивное электромагнитное излучение, не превышающее допустимых значений (60 кГц-300 МГц). Поэтому негативное влияние на наши глаза оказывает, прежде всего, зрительно-напряженная работа за монитором, которая имеет свои особенности. Во-первых, мы получаем информацию не с привычного для нас горизонтально расположенного листа бумаги, а с вертикально расположенного экрана. Во-вторых, не добавляют здоровья глазам блики, свечение экрана, частота его мерцания и наша статичная поза перед монитором.
Результатом компьютеромании становятся одни и те же жалобы – ощущение в глазах песка или инородного тела, чувство жжения, слезотечение, светобоязнь, покраснение глаз. В таком случае офтальмологи констатируют астенопию - функциональные нарушения зрения. Если вы чувствуете давление в глазу, если изображение стало нечетким, то это тоже, скорее всего, астенопия.
Сухость глаз – еще одна напасть работников монитора и клавиатуры. Исследования показали, что, работая за компьютером, люди моргают в 4 раза реже, глаз не омывается слезой, в результате чего и возникает сухость. Избавиться от неприятных ощущений можно, если расположить монитор ниже зрительной оси, следить за морганием. Помогает и такое упражнение: сильно зажмуриться, а затем несколько раз быстро открыть и закрыть глаза. Можно приобрести в салонах оптик сити
капли Vismed, которые смачивают слизистую и улучшают питание глаза.