Обычно близорукость возникает в возрасте от 8 до 18 лет, но имеет неприятную особенность со временем увеличиваться. Особенно если вы любите заниматься мелкой работой или читать в неудобной позе при плохом освещении. Миопия- диагноз на всю жизнь. Ее нельзя излечить, а можно только исправить с помощью очков или контактных линз. Причем людям с небольшой степенью близорукости - до – 2 диоптрий – как правило, назначают очки для непостоянного ношения.

Антипод миопии – дальнозоркость или, говоря научным языком, гиперметропия – чаще всего врожденный дефект. В этом случае всему виной слишком малый размер глазного яблока, при котором фокусная точка лежит за сетчаткой. Дальнозоркий глаз особенно плохо видит вблизи, но и вдаль тоже неважно.

Часто при высокой степени миопии или гиперметропии люди вынуждены довольствоваться толстыми линзами, которые зрительно либо уменьшают, либо увеличивают глаза. Неудобство таких линз состоит и в том, что толстая линза не подходит для стильных, тонких оправ. Спасти положение призваны специальные асферические линзы. Они более тонкие, легкие, что позволяет ставить их даже в изящные оправы. К тому же размер глаз они практически не меняют, что немаловажно для дам.

Возрастные изменения

Увы, но хорошее зрение не вечно, как и молодость. С возрастом мы начинаем хуже видеть, потому что естественная линза нашего глаза – хрусталик – теряет свою эластичность. Хрусталик присоединен к специальной мышце (цилиарной). За счет ее работы меняется кривизна хрусталика, и оптика нашего глаза легко перестраивается на зрение на разных расстояниях. С годами вещество хрусталика становится более плотным и силы мышцы уже не хватает, чтобы четко рассмотреть предметы вблизи. Такое состояние глаза медики именуют пресбиопией. Обычно изменения хрусталика начинаются с 35-40 лет и заканчиваются ближе к 60 годам. Скорректировать пресбиопию можно лишь с помощью очков. Причем зачастую для работы на разных расстояниях, например, для работы за компьютером и для вождения машины пресбиопу требуется две, а то и три пары очков, что, конечно, неудобно. Производители оптики, решив облегчить жизнь людям старше сорока, изобрели прогрессивные линзы. Со стороны она ничем не отличается от тысячи других очковых линз. И лишь тот, кто наденет прогрессивные очки, увидит, что линзы условно разделены на зоны для дальнего и ближнего зрения, которые соединяет коридор прогрессии. В таком коридоре оптика линзы плавно меняется от дали к близи. Пройдясь по нему, глаз хорошо видит на любых расстояниях.

Прогрессивные линзы не выдают возраст, поскольку не приходится снимать одни очки и надевать другие. Но, несмотря на все преимущества, очки с такими линзами требуют адаптации, которая может растянуться до двух недель.

Два в одном

Как только в моду вошли солнцезащитные очки, близорукая половина человечества тут же озаботилась вопросом: а нельзя ли совместить солнцезащитные и диоптрийные очки? Самым простым решением стало производство тонированных линз с диоптриями. И по сей день они пользуются спросом, поскольку выполняют целый ряд функций: легкие тонировки придают зрению комфортность; защищают от раздражающих бликов и опасных УФ-лучей. Однако находится в тонированных очках постоянно достаточно утомительно для глаз: это может вызвать излишнее напряжение. Поэтому желающим совместить солнцезащитные и корригирующие очки больше подходят фотохромные линзы, известные также как «хамелеоны». Первые фотохромные линзы были изобретены в середине прошлого века. С тех пор технологии их производства ушли далеко вперед. Сегодня фотохромы темнеют от ультрафиолета на улице ровно настолько, насколько этого позволяют погодные условия, а в помещении светлеют практически полностью. Важно, чтобы «хамелеоны» меняли цвет достаточно быстро, ведь все это сказывается на комфорте нашего зрения.

Что касается фильтров солнцезащитных очков, то они делятся на категории от 0 до 4. Назначение линзы, соответствующее силе фильтра, может быть обозначено на заушнике после символа "CE". Чем выше категория, тем линзы темнее:

• 0 - легкий фильтр слабой светозащиты
• 1 и 2 - средний фильтр для Европейских территорий
• 3 - темный фильтр для тропиков, гор или отдыха на воде
• 4 - очень темный фильтр для экстремальных условий, например для ледников

Считается, что лучше всего защищают глаза от яркого солнца очковые линзы коричневых и серых оттенков. Желтые очковые линзы улучшают видимость в пасмурные дни, а также увеличивают контрастность, поскольку отфильтровывают фоновый синий несфокусированный цвет. Такие очки могут пригодиться охотникам, летчикам, теннисистам, а также автомобилистам в непогоду, ранним утром, при тумане на дорогах. Впрочем, выбор цвета не регулируется строгими правилами. Здесь все зависит от вашего вкуса.

Чтобы не перенапрягать зрение, заставляйте себя каждые 40-60 минут работы делать перерыв на 10-15 минут. При этом лучше встать со своего рабочего места, выполнить несколько простых физических упражнений, которые снимут усталость с мышц. Важно периодически переводить взгляд с экрана монитора вдаль, выбрав какой-то предмет в комнате. Можно даже просто посмотреть в окно.

Если вы целый день не отрывались от компьютера, вечером, после работы, сделайте контрастные компрессы для глаз с отваром ромашки или черного чая. После этого смажьте кожу век кремом.

Если вы проводите за компьютером целый день, приобретите специальные очки для работы за ПК. Сегодня они предлагаются практически во всех салонах оптики и имеют большую популярность. Компьютерные очки выпускаются как для людей с нормальным зрением, так и для людей, нуждающихся в коррекции. Специальное покрытие на линзах очков снижает яркость изображения, увеличивая его четкость. Соответственно глаз меньше напрягается и меньше устает. Похожий, но более слабый эффект дают очки со слегка тонированными (не более 10-14%) коричневыми линзами.